Os benefícios dos banhos de sauna Finlandeses tornam-se tangíveis quando se experimenta uma autêntica sauna Helo. Os músculos relaxam, as dores desaparecem, a circulação e o coração melhoram e queimam-se as calorias. A pele é renovada, as tensões e problemas de sono melhoram e o corpo e alma são refrescados.

Principais benefícios em fazer sauna:

- Relaxa músculos e acalma mal-estares e dores nos músculos e ligações;
- O calor elevado leva o corpo a libertar endorfinas, substâncias químicas naturalmente produzida pelo organismo para alívio da dor.

Alivio do stress

- A maioria das doenças está relacionada com o stress. Em 20 anos de um levantamento que a Helo fez sobre qual a razão de milhares de utilizadores usarem saunas, "Alívio de stress" foi a razão mais citada como "benefício primário".

Indução de sono mais profundo

- Pesquisas comprovam que, um sono mais profundo pode resultar da utilização de sauna.

Eliminação de toxinas e limpaza de pele

- Banhos de sauna regulares fornecem os benefícios de uma transpiração profunda: No calor da sauna, os vasos sanguíneos dilatam, causando o aumento do fluxo de sangue. À medida que o calor do sangue se move em direcção à superfície da pele  o sistema nervoso do nosso organismo envia sinais aos milhões de glândulas de transpiração que cobrem o nosso corpo.

Melhoria do desempenho cardiovascular

- Investigações médicas demonstram que o ritmo cardíaco pode aumentar de 60-70/min. até  aos 110 a 120/min. na sauna (140-150 com um banho mais intenso), e pode diminuir para valores abaixo dos normais depois do arrefecimento. Com utilização de sauna exercitamos os músculos do coração, melhoramos o ritmo do coração/batimento cardíaco, e também influenciamos positivamente o sistema regulador.

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